100471 İleti 1642 Konu - Gönderen: 8961 Üye - Son Üye: aragorn

Gönderen Konu: Gençler Az Uyuyor Notları Düşüyor  (Okunma sayısı 3729 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

öslem
  • Vazgeçilmez Fan
  • *
  • İleti: 2405
  • Popülerlik: 0
Gençler Az Uyuyor Notları Düşüyor
« : 03 Eylül 2007, 15:09:27 »
0
Yetersiz uyuyanların yetenekleri, dikkatleri ve tavırları olumsuz etkileniyor. Araştırmalar; lise öğrencilerinin yüzde 20'sinin sınıfta uyuya kaldığını ve birçoğunun da uykusuzluk yüzünden düşük notlar aldığını gösteriyor. Gençlerin uyku sürelerinin çocukların ve yetişkinlerinkinden çok daha farklı olduğunu gösteren çalışmada; gençlik yıllarında vücudun biyolojik saatinin kişiye geç yatmasını ve geç uyanmasını söylediği belirtildi. Araştırmaya göre günlük ritimdeki bu değişimin nedeni; beyin hormonu olan melatoninin gençlerde çocuk ve yetişkinlere nazaran daha geç saatlerde üretilmesi. Bu nedenle gençlerin erkenden yatmakta zorlandıkları kaydedildi. Geç saatte yatan bir genç, okul için çok erken kalkmak zorunda kalır. Bu da onun uykusunu yalnızca 6-7 saate sığdırmasına yol açar. 1-2 saat eksik uyumak çok önemli bir sorun olmasa da; gün içinde anlama zorluklarına ve dikkat dağılmasına neden olabilir
(alıntı)
her kapının bir handikapı vardır. // HGÖ !

nonconformıst
  • Vazgeçilmez Fan
  • *
  • İleti: 1768
  • Popülerlik: 0
Ynt: Gençler Az Uyuyor Notları Düşüyor
« Yanıtla #1 : 03 Eylül 2007, 15:18:07 »
0
ancak aptallar 8 saat uyur diye bi kitap vardır ;D okumadım ama öyle ;D


kendi adıma denenmiş olarak en iyisi 5 saat civarı daha fazla olursa yataktan kalkmak daha zor ve gün daha uyuşuk geçiyor tembel tembel dolaşıyorum
Gördüğümü görecekler diye ödüm geriliyor

clgn448
  • Vazgeçilmez Fan
  • *
  • İleti: 3283
  • celegene
  • Popülerlik: 0
Ynt: Gençler Az Uyuyor Notları Düşüyor
« Yanıtla #2 : 03 Eylül 2007, 18:06:01 »
0

kendi adıma denenmiş olarak en iyisi 5 saat civarı daha fazla olursa yataktan kalkmak daha zor ve gün daha uyuşuk geçiyor tembel tembel dolaşıyorum
uyku uykuyu getirir derler ya o olay
bende notlarım nie düşük diorum demek bundanmış :D :D
top yan ağlarda ben ağlamaz mıyım 
*HGÖ*

pastorizemal
  • Ultra Malt Fan
  • *
  • İleti: 665
  • ne nihilizm ne pragmatizm yaşasın ALKOLİZM....
  • Popülerlik: 0
Ynt: Gençler Az Uyuyor Notları Düşüyor
« Yanıtla #3 : 03 Eylül 2007, 18:09:53 »
0
ne yani ben 8 saatden fazla hatta 10 saat felan uyurum aptalmıyım ben ....... ayrıca eet uyku uykuyu getiriyor buna katılıyorum ......

EFE_STYLE
  • Vazgeçilmez Fan
  • *
  • İleti: 1163
  • Popülerlik: 0
Ynt: Gençler Az Uyuyor Notları Düşüyor
« Yanıtla #4 : 03 Eylül 2007, 18:18:02 »
0
ancak aptallar 8 saat uyur diye bi kitap vardır ;D okumadım ama öyle ;D


kendi adıma denenmiş olarak en iyisi 5 saat civarı daha fazla olursa yataktan kalkmak daha zor ve gün daha uyuşuk geçiyor tembel tembel dolaşıyorum


gerçekten çok saçma bi düşünce
yeri gelir 8 saat uyurum yeri gelir 10 saat uyurum yeri gelir 5 saat uyurum
senin insanlara aptal demenle insanlar aptal olmuyor feyza
FELSEFE YAPMA, YAPANI TAKMA, GÜNÜNÜ GÜN ETMENE DALGANA BAK...

pastorizemal
  • Ultra Malt Fan
  • *
  • İleti: 665
  • ne nihilizm ne pragmatizm yaşasın ALKOLİZM....
  • Popülerlik: 0
Ynt: Gençler Az Uyuyor Notları Düşüyor
« Yanıtla #5 : 03 Eylül 2007, 18:42:13 »
0
efe zaten feyza ööyle dememiş öyle bi kitap war ama okumadım demiş anladın ;)

Deimos
  • Ultra Malt Fan
  • *
  • İleti: 632
  • Popülerlik: 0
Ynt: Gençler Az Uyuyor Notları Düşüyor
« Yanıtla #6 : 03 Eylül 2007, 18:45:36 »
0
"Gençler çok uyuyor notları yükseliyor."
Bu modeli yok mudur yahu?Hazır şurda kaç gün kaldı ki zaten?
15 gün.
Tamam. :P
mostly harmless.

Unknown
  • Ultra Malt Fan
  • *
  • İleti: 556
  • işte benim tipim..
  • Popülerlik: 0
Ynt: Gençler Az Uyuyor Notları Düşüyor
« Yanıtla #7 : 03 Eylül 2007, 18:48:46 »
0
Uyku depolaması diye bişey olsa yazın sürekli uyusak,kışın okulda uyku ihtiyacı olmadan zımbalar gibi gitsek.
Bu da benim için küçük,dünya bilimi için büyük bir adımdır.
Hayırlı olsun.

pastorizemal
  • Ultra Malt Fan
  • *
  • İleti: 665
  • ne nihilizm ne pragmatizm yaşasın ALKOLİZM....
  • Popülerlik: 0
Ynt: Gençler Az Uyuyor Notları Düşüyor
« Yanıtla #8 : 03 Eylül 2007, 18:57:01 »
0
Uyku depolaması diye bişey olsa yazın sürekli uyusak,kışın okulda uyku ihtiyacı olmadan zımbalar gibi gitsek.
Bu da benim için küçük,dünya bilimi için büyük bir adımdır.
Hayırlı olsun.
obaaa seni kutluyorum süper bi fikir.... bizleri biraz şarjlı pillere benzetmişsin ama olsun çinko karbon pil ;)

su
  • Ultra Malt Fan
  • *
  • İleti: 897
  • The truth is out where?
  • Popülerlik: 0
Ynt: Gençler Az Uyuyor Notları Düşüyor
« Yanıtla #9 : 03 Eylül 2007, 19:05:01 »
0
Bir yerde bir kelebek uçuyor, Ayşe matematikten 20 alıyor.
Bir dost.

thewitchof_punk
  • Global Moderator
  • *
  • İleti: 2601
  • Popülerlik: 0
Ynt: Gençler Az Uyuyor Notları Düşüyor
« Yanıtla #10 : 04 Eylül 2007, 21:35:32 »
0
şu aptallar sadece sekiz saat uyur adlı kitap gerçekten saçma..kitabı okumadım ama kitap hakkında yapılan yorumları okudum gerçekten gereksiz..neyse..

valla bnm az uyuyamın notlarla bi alakası yok mu..var galiba..ilk derslerde gözlerim kapanıyor kendimden geçiyorum falan :P aman nese zaten geç yatmaya alıştım tatilde okul zamanı da değişmez bu...yıllardır geç yatıyorum okul zamanı da dahil..notlarımın bunla alakası yok bence :P evet evet yok :D
"..and maybe knowing isn't the point."Chuck Palahniuk

stray
  • Vazgeçilmez Fan
  • *
  • İleti: 1341
  • sözüm ki tek sana geçmez celladımsın ey zaman
  • Popülerlik: 0
Ynt: Gençler Az Uyuyor Notları Düşüyor
« Yanıtla #11 : 05 Eylül 2007, 11:07:01 »
0
okula gittiğim zamanlarda(evet bir zamanlar bende okulluydum) gece 3 4 gibi yatar sabahın 6 buçugunda kalkardım.kendime şaşırdım ki ben uyku delisi biriyim.cin gibi giderdim okula(giderken dinledğim müziklerin de etkisi oluyodu tabi) neyse pek sorun olmadığını düşünüyodum.derslerde özellikle.lakin sonradan çok acı şekilde patlak verdi.uykusuzluk kötüdür.sinir hastalıklarının temel nedenlerinden biri haline gelmiştir.birde uyumayan bana kahve ve sigara eşlik ederdi.gerisini siz düşünün notları boşverin de (tamam çok boşvermeyin)sağlıklı bir bünye için 8 saat yeterliymiş sanırım   :-*
ben gönüllerin V.İ.P. üyesiyim
8) :o

gel sen benim ol  git de bi sümkür vur gelişine kurban!

kemancı
  • Yeni Üye
  • *
  • İleti: 13
  • Popülerlik: 0
Ynt: Gençler Az Uyuyor Notları Düşüyor
« Yanıtla #12 : 05 Eylül 2007, 13:16:24 »
0
iyi de 8 saat uyumak az olduğu için de aptal oluyo insan.belki kitabı yazan adam bunu kast etmiştir :-\. yani 8 üst değil de alt sınırsa ? :o insan 9 saatten az uyursa yetmiyo bi de uykunun kalitesine bağlı bence. 8)

rakun
  • Mega Malt Fan
  • *
  • İleti: 305
  • buralar gitsin sen gitme...
  • Popülerlik: 0
Ynt: Gençler Az Uyuyor Notları Düşüyor
« Yanıtla #13 : 06 Eylül 2007, 01:11:47 »
0
liseye geçtim geçeli uyku düzenim altüst oldu gözlerim uykusuzluktan her daim şiştir
alıştım ben notarım da aksine yükseldi
anormallik bende midir
bünyeye göre değişir yahu

Silence
  • Global Moderator
  • *
  • İleti: 2469
  • marks&Silencer
  • Popülerlik: 0
    • www.rockturkey.com
Ynt: Gençler Az Uyuyor Notları Düşüyor
« Yanıtla #14 : 06 Eylül 2007, 01:19:06 »
0
hele bir viçof var hiç uyumuyor adamı deli ediyor.
aşkın gözü kör olabilir ama inan bana karnı açtır,iyi sindirilmemiş bir aşk üçüncü tekillere muhtaçtır...